部門紹介

マンゴーの栄養素

カリウム
170mg
カロテン
610mg
ビタミンC
20mg
葉酸
84mg

(食材100gあたり:五訂日本食品成分表より抜粋)

マンゴーの特徴

マンゴーにはビタミンA、βカロテン、ビタミンC、葉酸が豊富に含まれております。
まだ青いうちはビタミンCの含有量が多く、よく熟すほどβ-カロテンの量が増えます。

ページのトップへ